Mina-sõnum
Mina-sõnumid on enesekohased teated ehk laused selle kohta, kuidas mina ennast tunnen, mida soovin, millised on mu vajadused või mõtted (nt. Ma olen täna õhtul väsinud ja ei jaksa teiega välja tulla). Mina-sõnumeid on mitut erinevat liiki (vt. tabel 1). Selle vastandiks on sina-sõnumid, milles kõneleja ütleb midagi teise inimese tunnete, mõtete või vajaduste kohta (nt. Sa ei taha minuga välja tulla) teadmata, kas need arusaamised on ka õiged. Need sõnumid on täielikult suunatud teisele inimesele, võivad sõnumi vastuvõtjas tekitada vastupanu, alandustunnet või ka süütunnet. Seevastu mina-sõnumid on sõnumi edastaja kohta ja vabad teise inimese kohta käivatest tõlgendustes ja aitavad seeläbi kaasa siirastele ja avatud soojadele suhetele.
Tabel 2: Mina-sõnumite liigid
Tabel 2: Mina-sõnumite liigid